iranjustice

iranjustice

iranjustice
iranjustice

iranjustice

iranjustice

دانلود جزوه فوق فشرده ریاضی ویژه کنکور ارشد و دکتری کلیه رشته ها

جزوه فوق فشرده ریاضی ویژه کنکور ارشد و دکتری کلیه رشته ها

جزوه فوق فشرده ریاضی ویژه کنکور ارشد و دکتری کلیه رشته ها چرا بیشتر شرکت کنندگان آزمون ارشد و دکتری، تست های ریاضیات را نمی زنند در صورتی که به راحتی می توانند با خواندن 12 صفحه ریاضیات ارشد و دکتری را بالای 60 درصد بزنند جزوه ریاضیات دکتر رضوی

دانلود جزوه فوق فشرده ریاضی ویژه کنکور ارشد و دکتری کلیه رشته ها

جزوه ریاضی ارشد
منبع ریاضی کنکور ارشد
بهترین منبع ریاضی آزمون ارشد
بهترین منبع ریاضی آزمون دکتری
خلاصه ریاضی کنکور ارشد
چکیده کل ریاضیات
منابع ریاضیات ارشد رشته
جزوه ریاضیات دکتر رضوی
دسته بندی جزوه های درسی
فرمت فایل pdf
حجم فایل 1776 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 12

آیا شما هم جزو کسانی هستید که ریاضی کنکور را سفید می گذارید؟ آیا فکر میکنید که خواندن ریاضیات برای کنکور وقت تلف کردن است؟ آیا نمی دانید چگونه برخی از داوطلبان ریاضیات را بالای 60 درصد می زنند؟ آیا فکر می کنید که شما اصلا ریاضی کنکور را یاد نمی گیرید؟

برای داشتن درصد بالا در کنکور، خواندن منابع مناسب حرف اول را می زند.

خواندن یک ساعت از منبع مناسب معادل خواندن یک هفته از روی منابع معمولی است!!!

این جزوه که توسط یکی از برترین مدرسین کشور تدریس شده است، به صورت فوق خلاصه و ویژه کنکور ارشد و دکتری تالیف شده است.

با خواندن این جزوه در یک هفته به اندازه شش ماه خواندن سایر منابع پیشرفت کنید.

جزوه دست نویس و تمیز است و فوق العاده خلاصه است که با وجود تعداد صفحات کم، کل مطالب ریاضی کنکور ارشد را پوشش می دهد.

بسیار مناسب برای افرادی که تست ریاضی را نمی زنند و وقت برای خواندن ریاضی نمی گذارند. فقط یک هفته این جزوه را خوانده و چندین مثال و تست در این باره حل کنید تا به راحتی در کنکور ارشد تست های ریاضی را مثل آب خوردن بزنید.

نکته مهم : در کنکور اشد و دکتری برعکس آزمون سراسری مشکل وقت نیست و تعداد سوالات کم اما زمان زیاد است و سوالات مفهومی هستند. باید شخص به صورت مفهومی خوانده باشد تا بتواند تست ها را بزند و چون وقت زیاد است با خیال راحت تست دروسی که خوانده است را می زند.

تعداد صفحات : 12

فرمت : pdf

عنوان : جزوه فوق فشرده ریاضی ویژه کنکور ارشد و دکتری کلیه رشته ها

دانلود جزوه فوق فشرده ریاضی ویژه کنکور ارشد و دکتری کلیه رشته ها

دانلود درمان فعال سازی رفتاری برای افسردگی - پروتکل فعال سازی رفتاری افسردگی


آپلود عکس

 

بهترین روش کسب درآمد از اینترنت

آپلود عکس
 
آپلود عکس
 
پروتکل فعال سازی رفتاری افسردگی فعال سازی رفتاری برای درمان افسردگی فعال سازی رفتاری در افسردگی
دسته بندی روانشناسی و علوم تربیتی
بازدید ها 36
فرمت فایل docx
حجم فایل 1463 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 43
درمان فعال سازی رفتاری برای افسردگی - پروتکل فعال سازی رفتاری افسردگی

فروشنده فایل

کد کاربری 27738
کاربر

تعداد جلسات: 10

تعداد صفحات: 43

نوع فایل: PDF و WORD قابل ویرایش

بخشی از متن فایل:

راهنمای تجدید نظر شده درمان فعال سازی رفتاری فشرده برای افسردگی

درمان فعال سازی رفتاری(BA) یک درمان ساختار یافته کوتاه مدت برای افسردگی است که هدفش فعال سازی مراجع به شیوه های گوناگونی است که باعث افزایش تجارب پاداش دهنده در زندگیشان می شود. تمام تکنیک های BA در جهت هدف بنیادین افزایش فعال سازی و درگیری در دنیا فرد بکار برده می شود. در این راستا، BA همچنین بر روی فرایندهایی که مانع فعال سازی می شود، ازجمله رفتارهای فرار و اجتناب تمرکز می کند.در واقع BA ، مبتنی بر این فرض است که مشکلات در زندگی افراد آسیب پذیر باعث کاهش توانایی های آنها برای تجربه کردن پاداش مثبت از محیطشان می شود، و در نهایت منجر به نشانه ها و رفتارهایی می شود که ما آن را به عنوان افسردگی می شناسیم.این روش می تواند درمان انتخابی روانشناس در کاهش نشانه های افسردگی باشد.

جلسه اول

فرم بازبینی روزانه

تمرکز عمده درمان بر افزایش سطح رفتارهای سالم، کسب ارزیابی درست و دقیق از فعالیت های روزانه از اهمیت بسزایی برخوردار است. اگر چه شما احتمالاً یک تصور کلی از نحوه گذران اوقاتتان دارید، اما لازم است که اطلاعات دقیقی در مورد اینکه هر روز چه اتفاقاتی می افتد، بدست آوریم. بنابر این از شما می خواهیم که در هفته آینده زمانی را برای ثبت فعالیت هایتان اختصاص دهید. این امر به چند دلیل سودمند است. اول، مقیاسی از سطح فعالیت های اخیر شما فراهم می کند که می توان آن را با سطح فعالیت هایتان در جریان درمان و پس از استفاده از راهکارهای درمانی، مقایسه کرد. دوم، بررسی میزان فعالیت های اخیر شما می تواند کمک کند تا بفهمید که فعالیتهای شما کمتر از آن است که در آغاز فکر می کردید و یا اینکه زمان زیادی را صرف رفتاری می کنید که به جای اینکه به شما در مغلوب ساختن افسردگی کمک کند، در تشدید افسردگی نقش دارد. توجه به این موارد می تواند شما را برانگیزد تا سطح فعالیت های سالم خود را افزایش دهید. سرانجام، بررسی دقیق روال عادی و روزانه سبب می شود که مشخص کنید که برای انجام چه فعالیت هایی وقت دارید، که در این شرایط ممکن است از این کار لذت ببرید. برای بازبینی فعالیت های جاری خود، از شما می خواهیم که ساعت به ساعت، همه فعالیت هایی را که انجام می دهید حتی آنهایی را که بی معنی به نظر می رسد (مثل خوابیدن یا تماشای تلویزیون) را ثبت کنید. از فرم بازبینی روزانه، برای ثبت فعالیت هایتان استفاده کنید و لازم است که هر روز یک فرم را تکمیل کنید. برای این هفته، کارهایی را انجام دهید که معمولاً انجام می دهید. تنها تکلیف شما این است که فعالیت های خود را در این برگه بنویسید. سعی کنید دقیق، صحیح و کامل ثبت کنید.

درجه بندی لذت و اهمیت

وقتی فعالیتی را ثبت کردید، از شما می خواهیم که فعالیت را بر حسب 2 مورد درجه بندی کنید: لذت و اهمیت. برای درجه بندی اهمیت، مشخص کنید که این فعالیت در زندگی چقدر برای شما اهمیت دارد. هر فعالیت را در در یک مقیاس 0 تا 10 درجه بندی کنید. که 0 در آن به معنی ای ن است که هیچ اهمیتی ندارد و 10 به معنی اهمیت بسیار زیاد آن فعالیت در زندگی است . برای مثال رفتن به سرکار، احتمالاً فعالیت مهمی در زندگی است چون منبع درآمدی برای حمایت از خانواده می باشد، شما می توانید به کارتان نمره

10بدهید. از طرف دیگر، تماشای تلویزیون، احتمالاً فعالیت کم اهمیت تری در زندگی است و می توانید تماشای تلویزیون را با رتبه پایین تری مثل 2 نمره گذاری کنید. برای درجه بندی لذت، فکر کنید که چقدر هنگام انجام فعالیتی، تفریح می کنید یا لذت می برید. در این مورد هم می توانید از مقیاس 0 تا 10 برای درجه بند ی لذت استفاده کنید. درجه 0 برای فعالیت هایی است که اصلاً از آن لذت نمی برید و درجه 10 برای فعالیت هایی است که برای شما بسیار لذت بخش است. برای مثال، رفتن به پیک نیک می تواند فعالیت بسیار لذت بخشی در نظر گرفته شده و با نمره 10 درجه بندی شود، درحالیکه شستن ظرفها ممکن است غیر مفرح بوده و نمره 0 بگیرد.

در نظر بگیرید برخی فعالیت ها می تواند بسیار مهم بوده ولی خیلی لذت بخش نباشد و برخی فعالیت ها ممکن است بسیار لذت بخش باشد ولی اهمیت زیادی نداشته باشد. برای مثال، شستن لباس ها می تواند بسیار مهم بوده ولی لذت بخش نباشد در حالیکه تماشای تلویزیون می تواند لذت بخش بوده ولی مهم نباشد. ضمناً برخی فعالیت ها می تواند هم بسیار لذت بخش و هم مهم درجه بندی شود ولی برخی دیگر، نه لذت بخش و نه مهم باشد. مثلاً شام خوردن با خانواده ممکن است از نظر لذت و اهمیت 9 درجه بندی شود چون هم بسیار مهم و هم بسیار لذت بخش است. از طرف دیگر، ماندن در رختخواب در بعد ازظهر می تواند در هر دو مورد 0 بگیرد چون نه مهم است و نه لذت بخش. علاوه بر درجه بندی لذت و اهمیت برای هر فعالیت، شما باید یک درجه بندی هم برای خلق کلی خود در روز، در پایین فرم ارایه کنید. درجه بندی باید بین 0 برای خلق بسیار منفی و 10برای مثبت ترین خلق باشد. برای تکمیل فرم بازبینی روزانه، شما می توانید هنگامی که فعالیتی را انجام می دهید ثبت کنید یا اینکه تا انتهای روز صبر کرده و یکمرتبه همه فرم را تکمیل کنید. با این حال بهتر است که فعالیت های خود را در روزی که اتفاق می افتد ثبت کنید تا اینکه چند روز بعد این کار را انجام دهید. برای مثال، روز جمعه ، به خاطر آوردن فعالیت هایی که روز دوشنبه انجام داده اید ممکن است مشکل باشد. ما فرم های بازبینی روزانه شما را هر هفته بررسی خواهیم کرد تا مطمئن شویم که فرم های تکمیل شده را برای جلسه بعد می آورید.

نکات مهم در مورد ساختار درمان

قبل از اینکه جلسه امروز را تمام کنیم، لازم است بدانید که این درمان، ساختار یافته است. به این معنی که درمان، در بردارنده ی یکسری از مراحل می باشد. حضور در جلسات هفتگی مهم است، چون هر جلسه بر اساس پیشرفت جلسه قبلی بنا می شود. بعلاوه، باید بدانید که این جلسات هم شامل تکالیفی می شود که در طول جلسه انجام می دهید و هم تکالیفی که در منزل انجام می شود. افرادی که به طور منظم تکالیف خانه را انجام می دهند، در زندگی بهبودی بیشتری خواهند داشت.

درمان فعال سازی رفتاری برای افسردگیدرمان افسردگی با فعال سازی رفتاریفعال سازی رفتاری در درمان افسردگیفعال سازی رفتاری افسردگیفعال سازی رفتاری برای درمان افسردگیفعال سازی رفتاری و افسردگیفعال سازی رفتاری در افسردگیفعال سازی رفتاری چیستفعال سازی رفتاریpdfفعال سازی رفتاری baفعال سازی رفتارتکنیک فعال سازی رفتاری

کاهش وزن آلفا50 تایی الفا اسلیم 50 کپسولی اورجینال به همراه کمربند لاغری رایگان پکیج افزایش وزن ترکیبی

تابلو برق ماینر با کنترل راه دور پیامکی هوشمند 4 خروجی

فایل از ما, دانلود از شما

کنترل راه دور ماینر با هشدار دهنده قطع برق

کاهش وزن آلفا50 تایی

الفا اسلیم 50 کپسولی اورجینال به همراه کمربند لاغری رایگان

پکیج افزایش وزن ترکیبی

تابلو کنترل چاه کشاورزی با دزدگیر 

تابلو هشدار قطع برق تکفاز با آژیر ، پیامک و تماس

تابلو برق ماینر با کنترل راه دور پیامکی هوشمند 4 خروجی

تابلو کنترل اتاق سرور هشدار قطع برق و دما و دود

تابلو کنترل راه دور با موبایل 1 خروجی 16 آمپر و 1 خروجی 4 آمپر

قرص کاهش وزن پلا تین30تایی لیبلدار

نوار تست قند خون 50 عددی آوان Avan اصلی شرکتی کد 1500

اکسیمتر دیجیتالی اصلی کد 1495

مکمل لاغری alpha نارنجی 50 تایی آمریکایی

کولر بخوردار خنک کننده fp

پکیج افزایش وزن مگارنج با پودر شکلات داغ گانودرما

پکیج افزایش وزن قهوه هات چاکلت گانودرما 400 گرمی با مگارنج 60 عددی

قرص افزایش وزن طبیعی کل بدن ده کیلو در ماه گیاهی مگاویت

لامپ محافظ در ماشین lec

الفا اسلیم 50 کپسولی اورجینال به همراه کمربند لاغری رایگان

قرص کاهش وزن مخصوص چربی دور شکم

قرص لاغری ادیوس گلد بلک Adios 60

آدیوس گلد طلایی اصلی Adios Gold 60 Cap

فایل های دانلودی را از اینجا پردازش کنید

ترازوی جیبی جواهرات jew

کلید هوشمند کولر آبی

دزدگیر باغ بدون برق

کلید هوشمند کولر آبی با ریموت کنترل

تلفن اضطراری آسانسور

دوربین مدار بسته خانگی هولوگرام طلایی HD

دوربین مدار بسته panama حرفه ایی کد 1553

قرص مگارنج مناسب برای افزایش وزن و پر شدن صورت

پکیج افزایش وزن مگارنج با پودر شکلات داغ گانودرما

کارواش همراه oem

مودم آسانسور

کنترل راه دور ماینر با هشدار دهنده قطع برق

اس ام اس کنترل 4 کانال با ریموت

کنترل راه دور پیامکی 4 کانال و دوربین بی سیم وای فای

طراحی سایت فروشگاه فایل اختصاصی فقط با 12 میلیون تومان

فایل از ما, دانلود از شما

زنگ هوشمند مدرسه

هشدار دهنده قطع برق با آژیر

هشدار دهنده وجود آب

اسکریپت ارسال ایمیل گروهی فارسی توسط سایت

چراغ خورشیدی دیواری Solar Light

شعله افکن

آسان سلفن کش

دوربین شلنگی آندوسکوپی Andio

کیت تعمیر شیشه ماشین windshield

کاهش وزن سریع و طبیعی در خانه alpa50

افزایش وزن و حجم طبیعی صورت مگارنج

قرص افزایش وزن مگاویت جعبه ایی 60 عددی

آرام بند درب اتاق و کمد بندی شیک

مینی دوربین فیلم برداری A9

دستگاه مکنده صافکاری PDR

آسان بر و 4 چرخ متحرک

کلید تاچ و ترموستات کولر آبی

الفا اسلیم 50 کپسولی اورجینال به همراه کمربند لاغری رایگان

قرص کاهش وزن مخصوص چربی دور شکم

کلید هوشمند کولر آبی با ریموت کنترل

کنترلر سیمکارتی با ریموت و تایمر و قابلیت سناریو با منشی سخنگو

قرص افزایش وزن آمازون طرح جدید 60 تایی

خرد کن غذا chopper

آسیاب کن powd

درب توری مجیک مش مشکی

قرص کاهش وزن پلا تین30تایی لیبلدار

پرینتر حرارتی het

قرص افزایش حجم باسن    Somatoline Cosmetic

کاهش وزن رزبری30 تایی

کاهش وزن platinnew طرح جدید 32 عددی

کاهش وزن پاپایا30 تایی

کاهش وزن گوجی30تایی طرح جدید

قرص لاغری پلاتین30تایی لیبلدار صورت

دستگاه صافکاری جادویی خودرو

کاهش وزن platinnew طرح جدید 32 عددی

قرص افزایش وزن کینگ قهوه ایی 60 تایی جدید

کلید لمسی هوشمند چهار پل با رویه شیشه

کلید هوشمند کولر آبی با ریموت کنترل

تایمر آبیاری و مه پاش شیشه

فندک الکتریکی (شارژی) چراغ قوه دار

متر قفل دار جمع شونده

جاروبرقی شارژی همراه